Сегодня разберём священную родительскую мантру:
«Привели на дзюдо, а он не горит…
Он у меня какой-то немотивированный…»
Каждый раз это удивляет.
Родители ждут, что мотивация сама прилетит ребёнку в голову. Спойлер: не прилетит.
Есть такой социолог Брайан Джеффри Фогг. Признанный профессор, а не инфоцыганин какой-нибудь.
Он решил разобраться, почему люди вообще что-то делают. И разобрался
Формула простая:
Поведение = мотивация x способность x триггер
Перевод с научного на человеческий:
Мотивация — насколько сильно человеку хочется что-то сделать.
Мы двигаемся вперёд, когда нам хочется получить что-то приятное, избежать неприятного, надеемся на хороший результат или боимся плохого, а ещё когда нам важно, что подумают другие.
Способность — насколько легко человеку выполнить задачу.
Все любят делать то, что у них хорошо получается.
Триггер/ «пусковой крючок» — сигнал, напоминающий о необходимости совершить действие.
Будильник, напоминание в приложении или какое-то ежедневное действие.
Где ломаются 90% современных родителей?
Сразу на первом пункте.
Большинство взрослых такие:
«Сейчас мы найдём правильные слова и ребёнок сам захочет.»
Но это очень большая редкость, чтобы ребенок был сам заряжен на какие-то усилия над собой в это мире полном доступного дофамина в форме Майнкрафта 😅
А как делали наши родители?
Они не знали что такое мотивация вовсе, поэтому активно причиняли нам добро не всегда экологичными, зато действенными способами.
«Я в твоём возрасте…»
«Вот Витя/Петя/сын маминой подруги — а ты что?»
«Ты же мужчина!»
И вот мы тащились в свои спортивные секции, а потом втягивались и уже сами бежали на тренировки.
Мотивация — самая хрупкая штуковина в этой формуле.
Ребёнок сегодня хочет быть чемпионом мира.
Завтра хочет смотреть Гравити Фолз до красных глаз.
Послезавтра хочет просто поспать.
Через неделю ничего не хочет, потому что «отстаньте от меня, пожалуйста».
Нормальная работа с ребёнком выглядит не как «мотивирующий спич под музыку из «Интерстеллара, а как скучная, но честная конструкция:
«Мы ходим на тренировки три раза в неделю, не сбегаем с татами, а честно выполняем все упражнения, которые дает тренер. Посмотрим, что из этого получится.»
Всё.
Одни и те же условия: понедельник-среда-пятница, одно и то же время, один и тот же зал, одно и то же кимоно, один и тот же тренер, примерно один и тот же маршрут.
И мозг такой:
«А, ясно, видимо, мы такая семья, которая ходит на дзюдо. Ладно».
В этом месте начинается магия (которая вообще-то не магия).
Когда ребёнок просто делает одно и то же по расписанию, происходит скучная биология:
Повторение создаёт привычку.
Привычка постепенно даёт результат.
Результат рождает мотивацию.
Потом получается первый нормальный приём, тренер его хвалит, а какой-то пацан его не может переиграть на татами.
И вот только после этого в голове загорается лампочка:
«Я уже реально чему-то научился? Я, что, человек, который может кого-то бросить и ему за это ещё аплодируют? Вот кайф-то! Хочу еще!«
Главная мысль
Перестаньте ждать, что ребёнок сам захочет.
Это не он ленивый — это вы пытаетесь строить жизнь на чувствах, а не на дисциплине.
P. S. Кстати, если вы сами не можете «заставить себя» заниматься спортом, дело не в том, что вы амёба и слабовольный овощ, просто вы тоже ждёте, когда на вас снизойдёт великая мотивация.
👍 DAVINCI Judo — школа дзюдо, где дети учатся быть успешными людьми.
«Привели на дзюдо, а он не горит…
Он у меня какой-то немотивированный…»
Каждый раз это удивляет.
Родители ждут, что мотивация сама прилетит ребёнку в голову. Спойлер: не прилетит.
Есть такой социолог Брайан Джеффри Фогг. Признанный профессор, а не инфоцыганин какой-нибудь.
Он решил разобраться, почему люди вообще что-то делают. И разобрался
Формула простая:
Поведение = мотивация x способность x триггер
Перевод с научного на человеческий:
Мотивация — насколько сильно человеку хочется что-то сделать.
Мы двигаемся вперёд, когда нам хочется получить что-то приятное, избежать неприятного, надеемся на хороший результат или боимся плохого, а ещё когда нам важно, что подумают другие.
Способность — насколько легко человеку выполнить задачу.
Все любят делать то, что у них хорошо получается.
Триггер/ «пусковой крючок» — сигнал, напоминающий о необходимости совершить действие.
Будильник, напоминание в приложении или какое-то ежедневное действие.
Где ломаются 90% современных родителей?
Сразу на первом пункте.
Большинство взрослых такие:
«Сейчас мы найдём правильные слова и ребёнок сам захочет.»
Но это очень большая редкость, чтобы ребенок был сам заряжен на какие-то усилия над собой в это мире полном доступного дофамина в форме Майнкрафта 😅
А как делали наши родители?
Они не знали что такое мотивация вовсе, поэтому активно причиняли нам добро не всегда экологичными, зато действенными способами.
«Я в твоём возрасте…»
«Вот Витя/Петя/сын маминой подруги — а ты что?»
«Ты же мужчина!»
И вот мы тащились в свои спортивные секции, а потом втягивались и уже сами бежали на тренировки.
Мотивация — самая хрупкая штуковина в этой формуле.
Ребёнок сегодня хочет быть чемпионом мира.
Завтра хочет смотреть Гравити Фолз до красных глаз.
Послезавтра хочет просто поспать.
Через неделю ничего не хочет, потому что «отстаньте от меня, пожалуйста».
Нормальная работа с ребёнком выглядит не как «мотивирующий спич под музыку из «Интерстеллара, а как скучная, но честная конструкция:
«Мы ходим на тренировки три раза в неделю, не сбегаем с татами, а честно выполняем все упражнения, которые дает тренер. Посмотрим, что из этого получится.»
Всё.
Одни и те же условия: понедельник-среда-пятница, одно и то же время, один и тот же зал, одно и то же кимоно, один и тот же тренер, примерно один и тот же маршрут.
И мозг такой:
«А, ясно, видимо, мы такая семья, которая ходит на дзюдо. Ладно».
В этом месте начинается магия (которая вообще-то не магия).
Когда ребёнок просто делает одно и то же по расписанию, происходит скучная биология:
Повторение создаёт привычку.
Привычка постепенно даёт результат.
Результат рождает мотивацию.
Потом получается первый нормальный приём, тренер его хвалит, а какой-то пацан его не может переиграть на татами.
И вот только после этого в голове загорается лампочка:
«Я уже реально чему-то научился? Я, что, человек, который может кого-то бросить и ему за это ещё аплодируют? Вот кайф-то! Хочу еще!«
Главная мысль
Перестаньте ждать, что ребёнок сам захочет.
Это не он ленивый — это вы пытаетесь строить жизнь на чувствах, а не на дисциплине.
P. S. Кстати, если вы сами не можете «заставить себя» заниматься спортом, дело не в том, что вы амёба и слабовольный овощ, просто вы тоже ждёте, когда на вас снизойдёт великая мотивация.
👍 DAVINCI Judo — школа дзюдо, где дети учатся быть успешными людьми.